大學生健康飲食

由於疾病年輕化趨勢以及大學生特殊飲食習慣與環境等現象的存在，關於大學生的健康意識、健康認知、飲食習慣與行為之間的關係，以及可能的影響因素與變化等問題，值得持續 ...

2017年11月4日 — 董氏基金會食品營養中心許惠玉主任表示，攝取足量蔬菜有控制體重、促進排便、抗老化、增強免疫力、減少感冒等好處。蔬菜中含豐富的植化素，例如茄紅素、葉 ...

大學生對各類健康食物的攝取不足，最多大學生經常達到每天建議攝取量的為水，也不到一半（45.3％）；其次為蔬菜，僅約有三成大學生經常（一星期5天以上）吃到足夠的蔬菜； ...

2021年8月21日 — 一般學校旁邊賣的食物都重油重鹽，要是想便宜又健康，那可能就隨身帶杯熱水，吃之前過個水，然後多點青菜，這樣就比一般同學健康很多了。

本研究的主要目的係探討個人自覺罹患疾病的可能性和嚴重性與實行良好飲食行為可能得到的利益和障礙及實行的自信心與個人飲食行為的相關。母群體係某國立大學日間部八十 ...

由 黃淑貞 著作 · 被引用 12 次 — 行政院衛生署(1995)因此. 針對國人健康習慣,提出飲食注意事項,包括維持. 理想體重、均衡攝食各類食物、三餐以五穀為主食、. 儘量選用高纖維的食物、少油、少鹽、少糖的飲食.

2014年9月6日 — 建議每餐以五穀、糙米為主食，搭配豆蛋魚肉奶類2份（如：豆腐、水煮蛋、雞肉、豬里肌肉、清蒸魚貝或低脂奶…）深綠色或黃色的蔬菜至少一份（如：菠菜、蘆筍 ...

由 林淑惠 著作 · 2010 · 被引用 1 次 — 本研究目的主要在瞭解目前大學生的飲食習慣，將大學生的飲食習慣分成8個面向，並比較性別、自我體型和健康認知上不同的大學生其飲食習慣的差異。

經由本研究發現金錢限制與用餐環境會影響大學生健康飲食行為，且大學生的營養知識屬於中上程度，大學生的健康生活型態包含「健康飲食」、「健康信念」、「相信偏方」以及「 ...

2020年5月6日 — ... 飲食不均衡而影響健康。這樣的問題長年存在，但大學院校卻鮮少推動改革，改變大學生過度依賴外食的情況，即使有學校想改善校園餐廳，也會遭遇困境而停擺。